مهم ترین نکات درباره ورزش در دوران قاعدگی که باید بدانید!

ورزش در دوران قاعدگی

دوران قاعدگی یکی از دوره‌های جدا ناپذیر در زندگی زنان در سنین بلوغ تا یائسگی است. در این دوره فعالیت‌های بانوان دچار تغییراتی می‌شود. از جمله سوالاتی که بانوان در این دوره دارند، حول محور ورزش در دوران قاعدگی است. اگر می‌خواهید با نحوه انجام فعالیت بدنی در دوران قاعدگی و بهترین فعالیت‌های ورزشی در […]

سندروم پیش از قاعدگی یا  pms چیست و چه علائمی دارد؟

سندروم پیش از قاعدگی

تغییرات خلق و خو در انسان و به خصوص در بانوان با علائم شناخته شده‌ای همراه است. این تغییرات به شکل دوره‌ای در ماه رخ داده که یکی از موارد مطرح آن، سندروم پیش قاعدگی یا PMS‌ است. اگر می‌خواهید با این سندروم، زمان رخداد و علائم آن آشنا شوید این مطلب از سافتکس را […]

تغییر رنگ خون در پریود نشانه چیست؟

سافتکس، برند تخصصی محصوالت هایژنیک زنان، بر اساس نیازسنجی‌ها و خالءهای موجود در بازار طراحی شده است، تا پاسخگوی نیازهای متفاوت افراد مختلف باشد.